Un japa mala es un collar de oración que se utiliza en la meditación y en otras prácticas espirituales. Están compuestas por 108 cuentas, cada una de las cuales representa una repetición de un mantra o una afirmación. Al pasar las cuentas de japa mala, los practicantes pueden concentrarse en un mantra o una afirmación que les ayude a enfocar su mente y a calmar sus pensamientos.
Los mantras son palabras o frases sagradas que tienen el poder de transformar la mente y el corazón. Las afirmaciones son frases positivas que se repiten para reforzar una creencia o un objetivo.
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